LA MEDITATION DANS LES TRADITIONS

Définition de la Méditation Zen

La méditation n'est pas une croyance ou une religion et ne nécessite pas d'être moine ou ascète et de se retirer du monde pour pratiquer. Nul besoin non plus de changer sa vie pour s'y exercer.

Cet art est accessible à tous.


La méditation ici permet d'être pleinement conscient afin d'avoir une attention juste sur l'instant présent pour examiner les sensations qui se présentent à l'esprit et aux corps et observer le mouvement dans l'immobilité. C'est la base de la pratique Bouddhiste.

Définition de la Méditation Taoïste

La méditation Taoïste est une pratique sur l'alchimie interne, les différentes respirations, les sons thérapeutiques et les auto-massages spécifiques.


L'alchimie interne se dévoilera avec les méthodes de maitre Tian Li Yang Trouver la bonne posture, le relâchement. Prendre conscience du Dantian inférieur afin de renforcer votre essence et explorer les différentes méthodes dans la tradition du Wudang.

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Accessible sur tous les supports, 2 fois par semaine.

En Savoir plus

Quels sont les effets?

  • Relâchement physique et mental
  • Renforcement énergétique
  • Libération des énergies perverses
  • Sagesse Bouddhiste
  • Gestion des émotions et du stress
  • Prise de confiance face aux événements de la vie
  • Être pleinement conscient de l'instant
  • Prise de conscience de son être
  • Réalité de SOI par l'expérience directe (libération, joie, bonheur)

"Immobile en Terre et Ciel, afin d'unifier le Tao"

Quels sont les effets?

  • Les personnes ayant besoin de calme afin de se ressourcer dans l'instant.
  • Les personnes désirant améliorer leur santé physique et mentale
  • Les personnes voulant se connaître intérieurement.
  • les personnes qui désirent aller plus loin dans la recherche interne. (alchimie Taoïste)
  • Découvrir la sagesse et la compassion.
  • Trouver sa nature originelle.