Apaise le Cœur et Laisse S'échapper le Feu Intérieur !
« Quand le feu du Cœur devient incontrôlable, le Péricarde agit comme le sage conseiller : il ouvre une voie de sortie par la pulpe du doigt. »
Sur chaque doigt repose un secret de la médecine chinoise. Au bout du majeur, se trouve un trésor énergétique souvent ignoré : le point Zhongchong, ou Péricarde 9.
Zhongchong: Le Point MTC au Bout du Majeur qui Apaise le Cœur et Laisse S'échapper le Feu Intérieur
"Le doigt du milieu ouvre le chemin quand la parole du Cœur se ferme."
Simple à localiser, ce point se situe au centre de la pulpe du majeur, là où l’énergie du méridien du Péricarde s’épanche vers l’extérieur. C’est un point Jing (puits), une porte de sortie, un exutoire du trop-plein émotionnel et énergétique.
Le nom se traduit par « Charge Centrale » ou « Frappe au Centre ».
Cela nous dit déjà quelque chose : c’est un point de libération directe du Feu du Cœur. Quand les émotions bouillonnent, quand l’agitation intérieure devient insupportable, ce point agit comme une soupape bienveillante.
Les bienfaits de Péricarde 9 selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
"L’esprit est clair quand le Feu sait redescendre à sa source."
- Ramène la conscience en cas de perte de connaissance ou de choc (on l'utilise en urgence)
- Apaise le Shen : agitation mentale, stress intense, insomnie, panique
- Évacue le Feu du Cœur : en cas de fièvre, rougeur du visage, sensation de chaleur dans la tête
- Ouvre la parole du Cœur : libération émotionnelle, blocages intérieurs, difficulté à exprimer ce qu’on ressent
- Stimule la circulation du Qi dans tout le méridien du Péricarde, qui protège le Cœur des atteintes émotionnelles
Avec l’âge, l’énergie du Cœur devient plus vulnérable : les émotions se figent, les tensions montent plus vite. Zhongchong devient alors un précieux allié pour préserver la paix intérieure.
En pratique : comment l'utiliser ?
"Quand le Cœur déborde, c’est par les extrémités qu’il cherche à parler."
Tu peux le stimuler en automassage :
Tapote légèrement le bout du majeur avec ton ongle ou une baguette en bois doux.
Ou presse doucement la pulpe du doigt avec le pouce de l’autre main pendant quelques respirations.
Tu peux aussi y poser ton attention lors d’une méditation, en imaginant que l’énergie agitée s’écoule par ce petit portail vers la terre.
Place tes mains sur tes genoux face vers le ciel et fait un cercle avec le pouce et le majeur, garde le contact avec douceur.
💡 Astuce en cas de stress soudain : presse PC9 sur les deux mains en même temps, respire profondément, et visualise que le Feu du Cœur s’apaise, redescend, se transforme en clarté
Conclusion :
Le point Zhongchong est petit, discret, mais il agit comme un déclencheur de transformation. Il te reconnecte à ton axe, t’aide à laisser partir ce qui t’encombre, et invite ton esprit à revenir au centre.
« Lorsque le Cœur brûle, c’est par les extrémités qu’il cherche à s’échapper. Le bout du majeur, relié au protecteur du Cœur, est le doigt du calme et du retour à soi. »
Bruno
Soie-Zen