Les 3 modules- Pack complet
La pratique assise ( Zuo Gong)
Retrouvez l'enregistrement des 3 stages en ligne en 2023 sur la pratique assise Taoïste
La méditation Taoïste est une pratique ancestrale qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie vitale. Elle repose sur des principes fondamentaux comme le yin et le yang, les cinq éléments, le qi et les méridiens.
La méditation Taoïste est basée sur l'observation de la nature et de ses cycles. Elle cherche à imiter le flux et le reflux de l'énergie universelle, qui est à la fois créatrice et destructrice, dynamique et paisible, masculine et féminine.
Le but de la méditation Taoïste est de se connecter à cette énergie et de la faire circuler dans tout le corps, en éliminant les blocages et les tensions qui entravent son flux afin de retrouver la santé, pour ensuite se diriger vers l'alchimie interne et la voie spirituelle.
Les méthodes proviennent essentiellement de maître Tian Li Yang, qui se trouve dans les montagnes du Wudang.
MODULE 1
Base de la méditation - Auto-massages - Qi Gong des yeux - Points magiques
Séance en ligne du mardi 29-11-2022
Intro: 00:00
Échauffement: 05:50
Théorie sur la posture: 13:25
Pratique de la méditation: 31:25
Théorie sur la respiration: 45:20
Le mudra Taoïste: 50:30
Questions: 58:45
Pratique de la méditation: 01:07:30
Théorie: 01:36:12
Questions: 01:45:00
Séance en ligne "Mardi 06-12-2022"
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MODULE 2
"Crachez l'ancien et accueillir le nouveau" - Réguler les trois trésors
Séance en ligne du mardi 17-01-2023
Séance en ligne "Mardi 24-01-2023"
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MODULE 3
Méditation guidée vers la vacuité - Renforcer le Jing et fermer les portes - La richesse remplit tout l'empire - Récolter les souffles Yuan
Séance en ligne du mardi 21-03-2023
Séance en ligne "Mardi 28-03-2023"
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Le pack complet de la pratique assise c'est quoi ?
Pack Complet: 60 euros
AVANTAGE 1
Retrouvez le calme et la sérénité dans le Coeur, le logis de l'esprit
AVANTAGE 2
Retrouvez de la souplesse et libérez vos tensions physiques
AVANTAGE 3
Retrouvez de l'énergie et une plus grande vitalité au fur et à mesure
AVANTAGE 4
Retrouvez confiance avec vous même en découvrant votre potentiel
Niveau Moine
Découvrez les techniques pour dissiper les énergies perverses, apprenez la premiere technique des trésors Taoïstes. Laissez le corps s'exprimer par des mouvements spiralés, mais pas seulement !
Découvrez le Yi Jin Jing, très populaire en Chine c'est une séquence qui apporte du plaisir au cœur. Il se compose d'étirements, de pivots doux et gracieux pour stimuler le rachis, les tendons et les ligaments.
Il stimule l'énergie à travers les méridiens et vos organes, en particulier le foie – Le relâchement de l'esprit, la force et la flexibilité sont ressentis immédiatement.
Niveau Confirmé
Les choses sérieuses commencent par la posture de l’arbre et tous ses principes de relâchement et d’ancrage.
Découvrez l’enchaînement Wu Qin Xi (le jeu des cinq animaux) pour soulager et libérer vos tensions. Wu Qin Xi active le sang et l'énergie afin de fortifier votre corps.
Découvrez la suite de l’enchaînement QIAN SHOU GUAN YIN pour accentuer votre énergie (niveau II).
Niveau Disciple
Renforcez votre ancrage, découvrez le souffle bouddhiste et découvrez plus subtilement l'harmonisation de vos mouvements.
Apprenez et découvrez votre première séance de Qi-Gong QIAN SHOU GUAN YIN (Niveau I) afin de renforcer l'énergie dans le corps.
Renforcez en premier lieu l'énergie du rein et apaisez le cœur qui est la maison de l'esprit.
Niveau Expert
A ce niveau, nous allons plus loin dans le chemin du mouvement et de l'harmonisation du corps et de l'esprit.
Apprenez à harmoniser vos mouvements à travers la colonne vertébrale. Relâchez vos vertèbres, ressentez l'énergie interne en profondeur.
Découvrez l'une des séquences les plus populaires en Chine le Ba Duan Jin, mais ici c'est une vieille version des moines bouddhistes, alternant mouvements et postures statiques. Des mouvements aussi précieux que la soie et les effets sur la santé sont au rendez-vous.
Niveau Novice
Découvrez les fondations fondamentales des arts énergétiques chinois avant de démarrer des séquences spécifiques.
Dans ce niveau, vous allez relâcher tout le corps, adoucir vos articulations, étirer les méridiens d'énergie principale, débloquer vos tensions.
Prenez conscience de votre ancrage et de sa détente, commencez les premiers mouvements d'harmonie et découvrez les premières sensations énergétiques.