Enseignement Qi gong officiel
Commencez votre parcours vers le bien-être avec l'enseignement du Qi Gong
L'enseignement Pas à Pas se présente sous forme de vidéos simples et progressives afin de découvrir de façon logique le Qi Gong.
Vous découvrirez progressivement des séances qui prennent en moyenne 15 minutes à votre rythme (1 séance par semaine). Vous serez en mesure de consulter autant de fois que vous le souhaitez toutes les vidéos disponibles.
Découvrir les mouvements du Qi-Gong de façon traditionnelle avec 5 niveaux afin de progresser de façon logique
Contenu des niveaux:
Afin de contribuer à une pratique progressive et adaptée à chacun, nous avons choisi de structurer l’enseignement en 5 parties ;-)
NOVICE
Durée: 3 mois / 13 leçons vidéos / Temps moyen des vidéos: 10 minutes
DISCIPLE
Durée: 3 mois / 13 leçons vidéos / Temps moyen des vidéos: 15 minutes
CONFIRME
Durée: 4 mois / 16 leçons vidéos / Temps moyen des vidéos: 20 minutes
EXPERT
Durée: 3 mois / 12 leçons vidéos / Temps moyen des vidéos: 20 minutes
MOINE
Durée: 3 mois et 2 semaines / 14 leçons vidéos / Temps moyen des vidéos: 20 minutes
Les 2 formules
Forfait Pas à Pas
Pack Complet
*Économisez 138€ en prenant le pack Complet
Les témoignages des élèves
Corinne
"Un enseignant passionné par les pratiques énergétiques qui nous aide à progresser, à cheminer pas à pas avec toute la bienveillance et la patience qui le caractérisent. C'est un pédagogue auprès de qui on se sent bien, bien par ce qu'il irradie et par ce qu'il génère dans ses cours: un climat bienveillant, calme et chaleureux."
Régine
"On est frappé dès les premiers cours par la simplicité et les grandes connaissances de Bruno qui nous permet d'acquérir la pratique de ses mouvements lents et détendus. Il nous amène à ce que nous ayons une perception subtile de la nature, la terre, le ciel...à ce que nous nous détendions"
Colette
"Avec Bruno...pédagogie, humour,sérénité sont au rendez-vous pour un enseignement de qualité. Il transmet les valeurs et les techniques du Qi-gong avec toute sa maîtrise et tout son coeur!"
Rejoignez l'enseignement en ligne et ressentez les effets sur votre santé et votre bien-être
Mobiliser l’énergie qui anime le corps pour tonifier sa vitalité ou bien harmoniser les systèmes organiques pour fluidifier le souffle vital qui les traverse.
AVANTAGE 1
Retrouvez le calme et la sérénité dans le Coeur, le logis de l'esprit
AVANTAGE 2
Retrouvez de la souplesse et libérez vos tensions physiques
AVANTAGE 3
Retrouvez de l'énergie et une plus grande vitalité au fur et à mesure
AVANTAGE 4
Retrouvez confiance avec vous même en découvrant votre potentiel
Niveau Moine
Découvrez les techniques pour dissiper les énergies perverses, apprenez la premiere technique des trésors Taoïstes. Laissez le corps s'exprimer par des mouvements spiralés, mais pas seulement !
Découvrez le Yi Jin Jing, très populaire en Chine c'est une séquence qui apporte du plaisir au cœur. Il se compose d'étirements, de pivots doux et gracieux pour stimuler le rachis, les tendons et les ligaments.
Il stimule l'énergie à travers les méridiens et vos organes, en particulier le foie – Le relâchement de l'esprit, la force et la flexibilité sont ressentis immédiatement.
Niveau Confirmé
Les choses sérieuses commencent par la posture de l’arbre et tous ses principes de relâchement et d’ancrage.
Découvrez l’enchaînement Wu Qin Xi (le jeu des cinq animaux) pour soulager et libérer vos tensions. Wu Qin Xi active le sang et l'énergie afin de fortifier votre corps.
Découvrez la suite de l’enchaînement QIAN SHOU GUAN YIN pour accentuer votre énergie (niveau II).
Niveau Disciple
Renforcez votre ancrage, découvrez le souffle bouddhiste et découvrez plus subtilement l'harmonisation de vos mouvements.
Apprenez et découvrez votre première séance de Qi-Gong QIAN SHOU GUAN YIN (Niveau I) afin de renforcer l'énergie dans le corps.
Renforcez en premier lieu l'énergie du rein et apaisez le cœur qui est la maison de l'esprit.
Niveau Expert
A ce niveau, nous allons plus loin dans le chemin du mouvement et de l'harmonisation du corps et de l'esprit.
Apprenez à harmoniser vos mouvements à travers la colonne vertébrale. Relâchez vos vertèbres, ressentez l'énergie interne en profondeur.
Découvrez l'une des séquences les plus populaires en Chine le Ba Duan Jin, mais ici c'est une vieille version des moines bouddhistes, alternant mouvements et postures statiques. Des mouvements aussi précieux que la soie et les effets sur la santé sont au rendez-vous.
Niveau Novice
Découvrez les fondations fondamentales des arts énergétiques chinois avant de démarrer des séquences spécifiques.
Dans ce niveau, vous allez relâcher tout le corps, adoucir vos articulations, étirer les méridiens d'énergie principale, débloquer vos tensions.
Prenez conscience de votre ancrage et de sa détente, commencez les premiers mouvements d'harmonie et découvrez les premières sensations énergétiques.