"La souplesse triomphe de la rigidité, comme le vent courbe le chêne mais épargne le roseau."
Découvrez le Yi Jin Jing, une pratique millénaire issue de la tradition Shaolin à la base. Il harmonise le corps, l’esprit et l’énergie vitale (Qi).
Grâce à des mouvements simples mais puissants, le Yi Jin Jing renforce tes muscles, assouplit tes tendons et stimule en profondeur ta vitalité.
Je pratique cet enchaînement plusieurs fois par semaine depuis environ quinze ans. Veuillez noter que ce sont les mêmes vidéos que le niveau Moine de l'enseignement pas à pas.
Ce pack propose aussi un enseignement pas à pas avec une vidéo par semaine pour consacrer du temps à pratiquer chaque technique.
Au total, il y a 12 techniques avec 12 vidéos, ainsi qu'une 13ème vidéo pour l'enchaînement complet.
"Celui qui nourrit ses tendons nourrit sa longévité."
Les vidéos sont réalisées en pleine nature.
Les Bienfaits Inspirants du Yi Jin Jing
- Sculpte la Force et la Souplesse :
Avec chaque mouvement, tu étends tes tendons et renforces tes muscles, construisant un corps souple et résilient, capable de surmonter les défis du quotidien. - Un Dos Libéré, une Colonne Revitalisée :
Imagine une colonne vertébrale légère, sans tension ni douleur, grâce à des étirements profonds qui stimulent l'énergie de ton axe central. - Éveille ton Flux d’Énergie Vitale :
Débarrasse-toi des blocages énergétiques ! Chaque geste ouvre la voie à un Qi fluide, te laissant revitalisé et plein d'énergie. - Reconnexion à ton Essence (Jing) :
Retrouve ton énergie profonde ! En nourrissant tes Reins, tu accèdes à une vitalité qui ralentit les effets du temps et renforce tes bases intérieures. - Harmonie Émotionnelle :
La pratique devient ton refuge contre le stress. Tu apaises ton esprit et transformes tes émotions en énergie positive, cultivant la paix intérieure. - Articulations Libérées :
Tu sentiras la différence : plus de raideurs, seulement un mouvement fluide et naturel qui accompagne chaque instant de ta journée. - Un Corps Équilibré, une Vie Épanouie :
En harmonisant Yin et Yang, tu retrouves l'équilibre dans ton corps, ton esprit et ta vie. Une véritable transformation globale. - Bouclier Contre les Maladies :
En renforçant ton énergie vitale et en stimulant tes organes, tu construis une véritable armure énergétique, prête à te protéger des maux modernes.
"Celui qui nourrit ses tendons nourrit sa longévité."
Il faut savoir que cet enchainement étirent et régules les tendons et les ligaments. Le Yi Jing Jing à donc une action sur l'énergie du Foie, car en Médecine Traditionnelle Chinoise, le dicton qui exprime la relation entre le Foie et les tendons/ligaments est le suivant :
"Le Foie gouverne les tendons."
Cela signifie que le Foie est responsable de nourrir et d'humidifier les tendons, les ligaments et les structures qui permettent le mouvement et la souplesse du corps. Une bonne santé du Foie est essentielle pour maintenir la flexibilité et éviter les raideurs ou les spasmes musculaires.
Rejoins le Chemin du Yi Jin Jing
Le Yi Jin Jing est bien plus qu’une simple pratique physique : c’est une véritable alchimie entre le corps, l’esprit et l’énergie vitale. Grâce à cet art ancestral, tu peux transformer ta santé, retrouver ta force intérieure et cultiver une harmonie profonde avec toi-même et le monde qui t’entoure.
Il est temps de prendre soin de toi, d’apprendre ces techniques millénaires et de ressentir les bienfaits puissants du Yi Jin Jing.
"Le corps est le temple de l’âme, l’entretenir est une offrande à la vie."